Đánh giá của biên tập viên
Bạn có cảm thấy khó khăn khi theo đuổi mục tiêu của mình không? 😩 Rất nhiều người bắt đầu với sự nhiệt huyết và tự tin, nhưng rồi lại bỏ cuộc chỉ sau vài ngày. 😫
Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn thay đổi điều đó! 🤩 Thay vì chỉ dựa vào động lực, ứng dụng sử dụng thông tin chính xác và thiết kế thông minh để giúp bạn kiên trì với mục tiêu của mình. 🎯
■ Ứng dụng này có thể giúp bạn làm gì?
1. Trở nên mạnh mẽ hơn, giữ dáng và khỏe mạnh hơn 💪
- Tập các bài tập thể dục (hít đất, plank, gập bụng, squat, v.v.) tại nhà hoặc phòng tập.
- Kéo giãn cơ thể và trở nên linh hoạt hơn.
- Theo dõi các chỉ số như mỡ cơ thể, huyết áp và lượng đường trong máu.
2. Giảm cân và chăm sóc ngoại hình và sức khỏe của bạn 💃
- Tập các bài tập giảm cân (luyện tập cho phần thân và xương chậu).
- Chăm sóc ngoại hình (chăm sóc da và tóc).
- Tập cardio (đi bộ, chạy bộ, chạy, v.v.).
- Theo dõi cân nặng và chế độ ăn uống.
- Kiểm tra nhiệt độ cơ thể và cảm giác tổng thể.
- Thử nhịn ăn gián đoạn trong thời gian ngắn.
3. Học những điều mới 📚
- Học để thi hoặc lấy chứng chỉ.
- Đọc sách.
- Cải thiện công việc của bạn (ví dụ: lập trình).
4. Thưởng thức sở thích và học nhạc cụ 🎸
- Chơi piano.
- Chơi guitar.
- Vẽ hoặc phác họa.
- Viết blog hoặc đăng bài trên mạng xã hội.
- Viết nhật ký hàng ngày.
5. Quản lý nhà cửa và lối sống của bạn 🏠
- Sắp xếp, dọn dẹp, giặt giũ.
- Bỏ rượu và thuốc lá.
- Thực hành thiền và chánh niệm.
- Duy trì thói quen như đánh răng và tắm rửa.
■ Ứng dụng này hoạt động như thế nào?
1. Giúp bạn đặt mục tiêu có thể duy trì 🎯
Ứng dụng này biết rằng động lực của bạn có thể giảm dần theo thời gian. Vì vậy, nó đề xuất đặt mục tiêu mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày. Bằng cách này, bạn sẽ không đặt mục tiêu quá khó và bỏ cuộc. Không giống như các ứng dụng khác cho phép bạn đặt nhiều mục tiêu, ứng dụng này chỉ cho phép bạn làm việc với một mục tiêu tại một thời điểm.
2. Sử dụng nhanh chóng 🚀
Ứng dụng này rất đơn giản (một số người có thể nói là quá đơn giản). Chỉ cần mở nó và chạm vào biểu đồ hình tròn để xác nhận rằng bạn đã đạt được mục tiêu của mình. Hình vẽ nhân vật dễ thương sẽ mang lại cho bạn động lực mỗi ngày. 🥰
3. Nhắc nhở bạn vào thời điểm thích hợp ⏰
Nếu mục tiêu của bạn là "đọc sách", ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn vào thời điểm thích hợp, chẳng hạn như khi bạn chuẩn bị đi làm. Điều này giúp bạn không quên thực hiện mục tiêu của mình.
4. Chào mừng thành công của bạn trong 30 ngày 🎉
Khi bạn đạt được mục tiêu của mình, ứng dụng sẽ khuyến khích bạn. Nó cũng đặt ra các mục tiêu nhỏ hơn, chẳng hạn như "Thử thách bụng 30 ngày", để giúp bạn có động lực và tiếp tục tiến lên.
Bất kể bạn muốn gì, việc học cách kiên trì là rất quan trọng. Điều này giúp bạn không lãng phí thời gian và luôn có động lực. 💪 Bằng cách sử dụng các phương pháp thực tế để duy trì mục tiêu và xây dựng thói quen tốt, bạn có thể đạt được những ước mơ quan trọng của mình mà không chỉ dựa vào động lực và ý chí. Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ học được những kỹ năng này và chúng sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. 🌟
Đặc trưng
Tập thể dục để khỏe mạnh hơn
Giảm cân và chăm sóc ngoại hình
Học những điều mới mẻ
Thưởng thức sở thích và học nhạc cụ
Quản lý nhà cửa và lối sống
Theo dõi cân nặng và chế độ ăn uống
Kiểm tra nhiệt độ cơ thể và cảm giác
Thực hành thiền và chánh niệm
Ưu điểm
Giúp bạn đặt mục tiêu bền vững
Sử dụng nhanh chóng và dễ dàng
Nhắc nhở bạn vào thời điểm thích hợp
Chào mừng thành công của bạn trong 30 ngày
Nhược điểm
Chỉ cho phép làm việc với một mục tiêu tại một thời điểm
Thiết kế đơn giản có thể không hấp dẫn với một số người